新年を迎え、いろんな願いを祈った方も多いはず。

いつまでも家族みんな健康に過ごせますように。。。

これは、共通の願いですよね。

神様や仏様に祈らずとも、その願いを叶えるための手段は「大きい声」と「整理整頓」です。

カラオケで思いきり歌った後は、気分がすっきりします。
映画を観て、たくさん涙を流した後もすっきりしませんか。
体の中にあるものを外に放り出した時、体の中が一旦リセットされ、ゼロの状態になります。

目には見えませんが、新しい空気を吸い込んで細胞を刺激すると、どんどん体が元気になります。

「大きい声」を出さないと、体の中にある諸々は外へ出し切ることはできません。
下腹に力を入れて体全体から声を出せば、いろんなものが放出されます。
すっきり！です。

「整理整頓」は、家の中の気の流れを良くします。
窓を開けて新しい空気を取り入れても、物が多いと空気がぶつかって流れません。
換気しようとしても、流れが悪いと「気」が滞ってしまいます。

「気」の滞りは、病を招きます。
「気」の流れがいい環境なら、気持ち良く健康を保つことができます。

大きい声を出す心がけと、物を減らして整理整頓することが、家族みんなの健康にもつながります。

声の大きさは、意識で変えられます。

コツがわかれば、いらない物をどんどん処分することができます。

でも自分一人では、なかなか変わることができそうにありません。

心身の浄化には「大きい声」と「整理整頓」。

やる気を後押しするお話、聞いてみませんか。

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